感到焦虑吗？了解这些沉香珠如何帮助您

在我们的生活中，如果一切都按计划进行就好了。不幸的是，一些意想不到的障碍发生了。有些会让你伤心；其他人会让你担心和焦虑。

计划周全的旅行，却发生了意想不到的事情

例如，我有一个叫Carl的朋友，他计划2020年3月去越南度假。他在2019年11月订了机票。为了得到优惠，Carl预付了他的行程，超过4000澳元

2019年12月，疫情发生，改变了我们以往的生活方式。

截至 2020 年 2 月底，许多国际机场仍保持关闭状态，以防止病毒传播。

卡尔决定取消航班，他才发现旅行社没有预订机票、住宿和旅行行程。

他试图联系该公司，但他们的客服处于离线状态。

电子邮件？由于域名被删除，他得到了反弹。

很快他就发现这家旅行社破产了（简单来说，旅行社破产了）。他只是数百甚至数千名受害者之一。

心烦意乱又担心

他是否感到焦虑、不安和担心？当然，他做到了。以及许多经历过同样磨难的其他客户一样，您或您认识的人也可能有这种经历。

虽然这不是他的错，但他却一直在自责。这件事发生后，他很容易因为一些小事而心烦意乱。他变得多疑、孤僻。我知道他可以帮助自己克服这一挑战。

由于他提前计划了行程，并且休假也得到批准，所以他有三个星期的空闲时间。知道他花了一个星期的时间为一些不属于他的错的事情而自责，我决定让他感觉好一点。所以我给他发了一条念珠，上面写着“如何变得更好”。

好转

一周之内，他又恢复了原来的样子。他表现得好像没有发生什么可怕的事情。他继续自己的生活，而不是去思考一些他无法控制的事情。

如果您想了解他是如何做到的，请继续阅读本文直到结束。您将了解念珠或手镯形式的珠子如何立即帮助您面对未知和不确定性。

AK的故事：被骂时如何保持冷静

让我从 AK 的另一个故事开始，即使有人对他大喊大叫，他仍能保持冷静。它始于一家物流公司。

您是否注意到大多数物流公司都获得了 1 到 5 星左右的评价？ （包括全球所有最大的物流公司）

如果您通读评论，您经常会发现主要投诉是关于包裹丢失或严重延误。

现在，请您想象一下在其中一家公司工作的压力有多大。

多年前，AK 领导着一支客户服务代表团队，专门负责“投诉”。在过去的五年里，他不断听到顾客的各种辱骂性评论。从客户的角度来看，他们只关心包裹的状态。如果“取货”、“您的预订已开始”或任何其他状态（“已送达”除外）在一周内没有发生变化，他的公司就会接到电话。

想象一下，当你拿起电话时，你正在听其中一首。

• “我支付了快递服务费用……包裹已经 1 个月没有送达了。您应该将此服务称为“低于标准”而不是“快递”。
• “追踪说是海关的，已经两周了没有变化，能不能快点？”
• “包裹丢失了，我想提出赔偿。”

AK 每天都在处理这些“询问”。有压力吗？有时你敢打赌，并不是所有的“询问”都能得到解决。

例如，如果包裹是由海关处理的，并且附有足够的文件，那么快递员就无法采取任何措施来加快流程。顾客不知道。他们以为包裹丢失了。他们很激动，把对AK的愤怒爆发了。

刚开始的时候，他感到压力很大，不知所措。有时候，他真想喊回去，但又强忍住了心中的挫败感。

他的头脑就像一个气球，而顾客的抱怨就像空气一样。当气球内注入太多空气时，随着时间的推移，它就会爆炸。

有一次，他几乎要愤怒地破口大骂。但他控制得很好。

他是怎么做到的呢？

秘密就在他的手腕上。 AK 佩戴祈祷项链 Dhikr 或 Zikr 一段时间了。 Dhikr 或 Zikr 在阿拉伯语中的意思是“记住”。当他在迪拜时，他对这种做法很熟悉。人们一边念诵dhikr （纪念安拉）的话语，一边用手传递一颗珠子，以记住他的教义。

但令人惊讶的是，AK 的手镯与宗教无关。

他说他用这些珠子来“引导”他的思想，进行积极的思考。他还表示这也适用于非宗教人士。如何？

对于伊斯兰教，手链将包含 33 或 99 颗珠子，但他告诉我任何珠子都可以，因为这不是祈祷。

正巧我戴着16珠手链，他就用我的手链教我如何做。

假设我刚刚度过了糟糕的一天，充满了消极的想法和自我怀疑。目标是通过改变我的想法来“让我的行动一致”。以下是他告诉我要做的事情：

• 选择三个你想成为的短语。例如：“我喜欢帮助人们递送包裹”。 “我可以做任何在我控制范围内的事情来帮助他们”。 “别生气。这不是个人问题，而​​是生意问题”。
• 抓住我手上的手镯，不断地“念诵”（或重复）这三个短语二十遍。你的心会平静下来。
• 每当你面对不确定性和对手时，你需要告诉自己你很坚强。重复这些积极的信息时使用您的手环，让这些积极的信息成为您的一部分。

他看到我的表情，又解释道：

• “服务客户是工作的重中之重，态度决定一切。我的一个团队成员被侮辱了。她正要发怒，她在心里重复着这句话“我热爱客户服务，我热爱我的工作， “我爱客户服务，我爱我的工作”。在“背诵”这句话的同时，她摸了摸自己的手环，释放了对客户的消极态度，重新专注于解决问题。这对她很有效。

直到此时，我发现它很令人兴奋，但我决定对这种方法做一些研究。我找到一篇文章：《念珠在心理治疗中的运用》如果您有兴趣了解更多，请点击这里：

作者是高级临床心理学家和认证性治疗师 Wernik 博士。

我找到了关键点：借助念珠重复积极的信息。

1920年，在法国南锡市，一位法国药剂师引入了一种注重频繁重复信息的心理治疗方法。如著名的“每一天，在各方面，我都变得越来越好”（1922）。这种自我暗示的方法后来被称为库埃主义。

Wernik 博士在本文中介绍了三个案例研究。第二个案例很有趣，所以我想在这里与大家分享：

我是一个杀人犯

B是一名29岁的女性。她已婚并育有一个两岁的女儿。 B 遇到了与她的婚姻和事业有关的问题。但这还不是全部

她也有一个秘密。

出于某种奇怪的原因，她产生了拿刀刺伤女儿，甚至杀死她的念头。随着时间的推移，她的担忧与日俱增，尤其是当她了解到一名产后妇女杀死自己两个婴儿的案件后。

在与Wernik 医生协商后，B 透露可能有两个原因可以解释她的梦。

1. 她不想失去女儿，因为她小心翼翼地避免造成任何伤害或
2. “照顾孩子是一项重大责任，她没有太多自己的时间”

B担心自己沉迷于这个奇怪的梦，不知道会发生什么。沃尼克博士想将她的痴迷转移到不同的想法上。于是他向她介绍了念珠的历史。

B 经常在进出她家时亲吻门框。供您参考，Mezuzah 是犹太圣经的一个小羊皮纸卷轴。这卷轴被放置在一个盒子里。而这个箱子是固定在门柱上的。目的是履行明确的诫命，并作为他们信仰的标志和提醒

韦尔尼克博士建议，每当她穿过带有门柱的门时，她都必须仔细检查四条适当的信息，每条信息都有相应的彩色珠子。

• 我非常爱我的女儿。
• “无意识”有其自己的方式来防止针对儿童的暴力行为。
• 我的思想不受我的控制；思想和行为是截然不同的。
• 我是一个有爱心、有感情、有能力、善于交际、好奇心强的人。

经过两周的练习，B 产生消极想法的频率和强度都减少了。

一个月后，B重新获得了控制权。他对珠子的使用不严格，将它们用作她汽车钥匙链的装饰。

资料来源：犹太民俗和传统百科全书，哈亚·巴尔-伊扎克 (Haya Bar-Itzhak) 编辑，劳特利奇 (Routledge)，2012 年，第 363 页

简而言之，通过念珠重复积极的信息将引导你的思想推动你的行动朝着你的目标迈进，即你想成为的“你”。

Wenik博士在他的论文中提出了3个案例研究；他的客户可以通过使用念珠以及与这些念珠相关的信息来减少大部分负面想法。根据他的研究，该技术可总结如下：

• 找到 3 到 6 条关于你想成为的“你”的积极信息
• 使用念珠作为记忆辅助工具。当你触摸珠子时，你会重复每条积极的信息，直到你将其内化

Wenik 博士的做法让我想起了Vaidunya 国王所采用的类似技术。他很焦虑，因为他的国家正在发生疾病和饥荒。于是他向佛陀求助。

108 颗念珠 - 佛陀之道

这个故事在佛经之一《木浣子》中曾有提及。

佛陀指示国王用阿利斯塔种子制成一百零八念珠，并念诵“我皈依佛陀”。 「我皈依佛法」。 「我皈依僧团」。每次念诵时，一次数一颗珠子

《Buddha U》的作者维克多·M·帕拉钦 (Victor M. Parachin) 在一页纸上很好地总结了这个故事

为什么我给你看这个？

你看，我做了这项研究，以确保 AK 展示方法是真实的。至此，他得到了我的信任。

让我们从头开始回顾卡尔的案例。

因为使用念珠会增强你自己的自言自语的积极信息，所以我给卡尔寄了一​​张卡片，展示他如何使用念珠来“覆盖”他的消极想法。后来他告诉我他用了

自从他尝试联系旅行社后，他已尽一切努力拿回钱。他还尝试联系银行，看看他们是否可以向旅行社提出退款。不幸的是，随着旅行社破产，此事现在由清算人处理。他已联系清算人提交一份索赔表（在澳大利亚，该表称为 535 表格正式债务证明）。简而言之，他已经做了他能控制的一切。于是他用一条信息一遍又一遍地告诉自己

• “事情就是这样。接受它并继续前进”

就是这么简单。

P/S：有很多种由金属和石头制成的念珠和珠子。大多数都会起作用。但为什么是沉香珠呢？

数字原因是其背后的故事：没有付出就没有收获

沉香只能由受伤的沉香树形成。我们都知道这句谚语：没有付出就没有收获。

健康的沉香白木：价值不大，因为没有伤口，或者“无痛”

受伤的沉香木：非常珍贵，因为沉香的形成可以治愈疼痛。沉香是从痛苦中获得的收获。

所以就像我们的生活一样，当我们面对挑战，当我们面对“痛苦”时，我们就会变得更加坚强。

想象一下，当您将这些珠子送给您所爱的人并与他们分享这个故事时会发生什么。一棵受伤的树及其如何愈合的故事

想象一下当他们更多地了解这款有意义的手链时他们的面部表情。他们会感激吗？他们当然会

沉香珠看起来不一样

你看，一颗珠子里有很多“黑点”。这些“黑点”是树脂或沉香形成的，用于治愈树木的伤口。它是树体分泌和形成的一种抵抗感染或疾病的防御机制。

它们与宝石配合得很好

它们重量轻

重量足以让您感觉手环戴在身上。它不会拖累你。想象一下，在手腕上佩戴一款外观独特的手链，而手臂却没有沉重感。

因此，如果您有自己的手链或念珠的想法，您想要一些沉香珠，请单击此处了解我们的优质栽培沉香珠的不同尺寸

但如果您想要一些预制的优质沉香珠，那么您可以看看这里