沉香叶（沉香茶）的功效
便秘辅助
现在忙碌的生活消耗了我们大部分的时间，我们不自觉地忽视了饮食。低纤维饮食是导致便秘的主要原因之一。由于低纤维饮食、液体摄入不足或有限、活动能力受损以及其他需要治疗的疾病，65 岁及以上的老年人出现便秘的风险较高。通常处方的泻药只能短期使用，因为它们会刺激肠道收缩。长期使用会使你产生依赖性，导致肠道和直肠增大，导致便秘加重。沉香幼叶中的乙醇提取物（EEA）和芫花素具有通便作用，有助于增加规律排便的频率，自然缓解便秘，经常食用是安全的。
松弛
睡眠对于维持身心健康起着至关重要的作用。然而，日常生活的压力和种种烦恼让我们焦躁不安，难以放松。如果您入睡困难、夜间很快醒来或睡眠质量不佳，您可能受到失眠的影响。失眠是每个国家都存在的流行病之一。超过三分之一的人在某个时候经历过失眠，大约 10% 的澳大利亚人受到持续症状的影响。睡眠不足会导致白天睡眠不足、精神不振、疲倦、注意力不集中、记忆力差。长此以往，人就会喜怒无常、烦躁甚至抑郁。
我们的常青沉香幼叶中含有具有镇静和抗焦虑作用的萜类化合物，可以放松您的身体，平静您的心灵，并为您带来自然的深度睡眠。
研究表明沉香叶可以降低胆固醇和高血压。
由于高脂肪、高蛋白饮食和慢性疾病，高胆固醇、高血压和高血糖是当今我们最常见的疾病。心血管疾病是指将血液输送到心脏的血管由于血管内壁积聚的坏胆固醇而变得又小又僵硬。逐渐地，它们会阻塞或使血液难以到达心脏和大脑，从而导致心脏病发作和中风。
多酚是沉香叶中的另一种成分，以减少体内胆固醇吸收并通过稳定和降低这些风险来保持良好的心脏健康而闻名。
抗衰老
受污染的环境，加上日常食用接触有害化学物质的食物和其他商品，会逐渐增加我们体内的毒素水平，影响我们的皮肤纹理，导致成熟和提早衰老。随着化妆品行业在抗衰老领域的蓬勃发展，几乎没有人意识到没有面霜确实可以逆转皱纹并恢复青春，或者没有如此完美的方法可以自然地做到这一点。年轻的肌肤需要适当的饮食、锻炼，再加上外界的保护和滋养。
沉香叶中的抗氧化化合物，尤其是芫花素和芒果苷，有助于有效地将肠道毒素排出体外。维生素E和A以及其他矿物质也有助于重组和改善皮肤肤色并延缓衰老过程。
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