沉香叶如何帮助对抗炎症、改善消化等

介绍：

沉香叶以其许多药理特性而闻名。它们可以帮助对抗炎症、改善消化等等。请继续阅读，了解更多有关沉香叶的好处以及如何以各种方式享受它们的信息。

1.什么是沉香叶？

沉香叶是从沉香树上采收的叶子。这些叶子仅是手工采摘的沉香幼叶，并在同一天加工和包装，以保持新鲜度。然后将叶子烘烤以保留其新鲜度并保留其风味。

（来源：长青沉香种植园：沉香叶）

来源：干沉香叶

2. 沉香叶有哪些药理特性？

沉香叶具有药理学特性，可以帮助解决多种问题。首先，叶子是止痛药，这意味着它们可以帮助减轻或缓解疼痛。它们还具有抗关节炎和抗炎作用，对患有关节炎等疾病的人很有用。此外，叶子是抗氧化剂，这意味着它们可以帮助保护身体免受自由基造成的损害。最后，叶子具有抗菌和抗真菌活性，有助于抵抗感染。

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芒果苷（ Worathat 等人 2018 ） 是沉香属物种中最著名的化学成分。芒果苷与沉香属中的其他化学物质一样，理论上具有与其相同的药效。下面我们就来了解一下芒果苷的药理作用。

3. 降低餐后血糖：对α-葡萄糖苷酶的抑制活性

芒果苷还对一系列碳水化合物具有抑制作用，包括 α-葡萄糖苷酶、蔗糖酶、麦芽糖、异麦芽糖、α-淀粉酶和醛糖还原酶（ Mujawdiya 和 Kapur 2011 ）

这项研究着眼于帮助分解碳水化合物的不同酶如何发挥作用。研究发现其中一些酶受到某些活性的抑制。

据报道，沉香具有 α-葡萄糖苷酶抑制活性（ Feng et al.2011）。 α-葡萄糖苷酶抑制活性的好处意味着降低餐后血糖，从而有助于降低 HbA1c。

在 KK-Ay 自发性糖尿病模型中，芒果苷及其葡萄糖苷在胰岛素耐量测试后改善了血糖水平。 （Miura 等人，2001）。常规大鼠、假无菌大鼠和链脲佐菌素 (STZ) 诱导的糖尿病大鼠口服给药后，在尿液、血液和粪便中发现了芒果苷 (Liu et al. 2012)。

在给予链脲佐菌素的糖尿病大鼠中，芒果苷降低了血糖水平，并改变了尿素、尿酸和肌酐等生化参数的水平。

此外，红细胞和白细胞计数及其功能指标显着增强，而包括 AST、ALT 和 ALP 水平在内的毒理学参数也显着降低。 （ Sellamuthu 等人，2014 年）。

请参阅下面Mayoclinic中 AST、ALT 和 ALP 的定义

• 丙氨酸转氨酶 (ALT)。 ALT 是肝脏产生的一种酶，有助于将蛋白质转化为肝细胞的能量。当肝脏受损时，谷丙转氨酶（ALT）会释放到血液循环中，谷丙转氨酶（ALT）水平会升高。
• 天冬氨酸转氨酶 (AST)。 AST 是一种有助于氨基酸分解的酶。 AST 通常在血液中以低浓度存在，就像 ALT 一样。 AST 水平升高可能表明肝损伤、疾病或肌肉损伤。
• 碱性磷酸酶（ALP）。 ALD 是一种由肝脏和骨骼产生的酶，有助于分解蛋白质。高 ALP 水平可能表明肝损伤或胆管阻塞引起的疾病，以及某些骨骼病变。

在同一大鼠糖尿病模型中，芒果苷改善血糖并增加血浆胰岛素水平。给予芒果苷后，抗氧化酶的活性降低，例如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶。这表明血液中的葡萄糖毒性因芒果苷而降低。 （Sellamuthu 等人，2013）。芒果苷抑制骨桥蛋白的过量产生，从而减少肾纤维化。 （朱等人，2014）。

芒果苷可降低高脂饮食诱导的肥胖小鼠的高血糖、胰岛素抵抗和高脂血症。这意味着芒果苷有助于降低因食用大量脂肪食物而肥胖的小鼠的高血糖、胰岛素抵抗和高胆固醇水平。

研究发现，补充剂增加了对产生新线粒体和产生能量很重要的蛋白质水平，同时也降低了对产生脂肪很重要的蛋白质水平，例如脂肪酸硬脂酰辅酶A去饱和酶1和乙酰辅酶A羧化酶1（ Lim等，2017）。 2014 ）。

您可能会问这是什么意思？

线粒体生物合成和氧化活性用于制造能量或将糖转化为能量 ( Medline Plus )

“降低对脂肪生成重要的蛋白质水平，例如脂肪酸硬脂酰辅酶A去饱和酶 1 和乙酰辅酶A羧化酶1”。这意味着芒果苷减少了特定蛋白质的数量。这些蛋白质负责产生脂肪。换句话说，减少这些蛋白质意味着减少脂肪的产生。

4. 沉香叶如何帮助消炎？

沉香叶长期以来一直在中药中用于多种用途，例如消炎、帮助消化等。沉香叶提取物中生物碱的检测表明其作为镇痛剂的潜在用途。黄酮类化合物等多酚化合物通过减少炎症介质的释放和稳定细胞膜而表现出抗炎活性。糖苷、单宁、萜类化合物、油酸、萜烯和酚类化合物可抑制热引起的蛋白质变性。这些药理学特性使沉香成为解决一系列健康问题的潜在有价值的药物。

5. 沉香叶如何促进消化？

沉香叶不仅苦涩，而且还富含可以改善消化的生物活性化合物。发表在《BMC 补充与替代医学》杂志上的一项研究发现，沉香叶的乙醇提取物 (EEA) 可以增加肠道收缩，加速食物在消化道中的流动，而不会抑制营养吸收。换句话说，EEA 可以帮助您减肥，同时又不会剥夺您必需的营养。研究人员还发现，EEA 具有通便作用，不会在低纤维饮食引起的便秘大鼠模型中引起腹泻。如果您正在寻找一种改善消化的简单方法，沉香叶可能正是您所需要的！

6. 食用沉香叶有副作用吗？

是的，饮用沉香叶有潜在的副作用。但你需要消耗大量它们才会感到不适。

在《亚太分子生物学与生物技术杂志》（ Razaka et al. 2018）的一项研究中，沉香叶通常可以安全饮用。在28天内每天摄入或高于2000毫克/公斤体重，会在大鼠中引发多种毒性作用。

听起来很可怕，不是吗？

在另一项关于绿茶致死剂量的研究中，绿茶提取物被给予小鼠 14 周，他们发现每公斤体重超过 1,000 毫克的浓度是致命的（ Chan 等人，2010 ）

假设对老鼠有效的东西对人类也有效，这意味着如果一个人的体重为60公斤，他需要泡60克绿茶并每天喝14周才会中毒。

平均10克茶叶可泡1升茶，可复泡3次。即使不重新泡茶，也需要连续14周每天喝6升茶才会生病。为了每天摄入足够的水，男性每天喝 4.7 升，女性每天喝 3.7 升（ Mayo Clinic NA ）。所以每天喝6升茶是不太可能发生的。

沉香叶对大鼠的 LD ₅₀为 2000 毫克/公斤体重，而绿茶为 1000 毫克/公斤体重

简而言之，每天冲泡的叶子不超过1克，每天总共食用不超过5克，一般是安全的。万一您在饮用沉香叶后发现有些不对劲，请停止继续食用。沉香叶中发现的一些关键化合物是倍半萜，具有抗炎和镇痛特性。一般来说，沉香叶可以安全食用并提供潜在的健康益处。

结论：

沉香叶是对抗炎症、改善消化和促进整体健康的强大且纯天然的方法。沉香叶具有抗炎、抗菌和抗氧化特性，可以帮助您感觉最好。此外，它们的通便作用可以帮助您排便并保持消化系统健康。沉香叶是一种安全健康的改善健康的方法，所以为什么不尝试一下呢？

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