便秘？喝沉香茶，心情舒畅

根据澳大利亚大陆协会 (Continence Australia)的说法，便秘是指您的排便次数（“便便”或粪便）较少，并且排便困难，因为排便通常又硬又干。患者离开厕所时会有一种不排空的感觉，痛苦且沮丧。

该图片由Azmi Talib在Pixabay上发布 

便秘是一种常见问题，可能导致不适、呕吐、烦躁和肠道梗阻。许多人使用泻药来治疗便秘，但有些药物会引起严重腹泻和其他副作用。番泻叶是泻药中的常见成分，也会增加患结直肠肿瘤的风险。

沉香茶（沉香叶）是一种传统药物，具有镇静、镇痛和消化功效，被发现具有通便作用，但不会引起腹泻。先前的研究表明，两种沉香：沉香叶和沉香叶，对便秘小鼠模型具有通便作用，但不会引起腹泻。此外，沉香叶可以加速胃肠道运输并增加肠道收缩，但这种作用可以被毒蕈碱受体拮抗剂阿托品阻断。

有几种家庭疗法可以治疗，例如食用木瓜、葡萄和菠菜等高纤维水果。 Lady Care Health 的 Umadaga 建议最有效的方法之一是沉香叶( ladycarehealth.com )。 genkwanin -5-O-primeveroside 具有通便作用，有助于排便过程而不引起腹泻。

这是“ 沉香对低纤维饮食引起的大鼠便秘的通便作用”的总结

这项研究是在老鼠身上进行的，目的是观察沉香叶的乙醇提取物 (EEA) 是否有助于缓解便秘。

他们给老鼠喂了不同量的 EEA（沉香叶乙醇提取物），观察它们“排便”的量，并检查它们的排便有多重。当他们一次性给老鼠大量的EEA时，它们的粪便就会更多、更重。

当他们给老鼠提供较少量的 EEA 时，效果就不那么理想了（它们的粪便没有那么多）。他们还连续两周每天给一些老鼠喂 EEA，这也帮助它们排便更多、更重。研究人员发现，一次服用更多的 EEA 对于便秘效果更好，而且每天服用并不会让你的身体适应它。

西方世界的许多人使用草药来帮助解决消化问题。其中一些药物已被证明有效，尽管它们通常是通过口碑或传统推荐的。然而，草药可能含有有益和有害的化合物。番泻叶是一种常见的草药，用作医疗用途的药物。但如果服用过多番泻叶，可能会导致严重腹泻和胃痉挛。因此，番泻叶不适合每天服用。

东南亚人使用来自沉香植物的沉香作为传统药物。他们用它的叶子泡茶来帮助治疗便秘。

此前的一项研究表明，沉香木的一种特殊部分，称为 genkwanin-5-O-beta-primeveroside，有助于让老鼠排便更多。当他们更仔细地观察时，他们发现沉香的这个特殊部分通过作用于乙酰胆碱受体来帮助肠道肌肉挤压并将粪便推出。

乙酰胆碱受体就像我们体内的小“按钮”，帮助我们的肌肉工作。它们遍布我们的身体各处，包括我们的肠道。当按下“按钮”时，我们的肌肉会挤压并移动。这可以帮助我们做一些事情，比如呼吸、移动手臂和腿，甚至排便。

在这项研究中，研究人员给一些老鼠喂低纤维饮食五周，发现这使它们排便次数减少，粪便水分减少。当他们一次性给老鼠大量的EEA（沉香叶乙醇提取物）时，它们会排便更多，并且排便更重、更稀。他们还发现，每天给老鼠 EEA 一段时间也能帮助它们排便更多。研究人员认为 EEA 可能对因饮食而便秘的人有帮助。

当我们吃含纤维的食物时，它有助于使我们的粪便保持粘稠和成型，因为纤维可以保留水分。但是，当我们没有摄入足够的纤维时，我们的粪便就会变得水样且松散。研究人员发现，当他们每天给老鼠喂 EEA 时，有助于让它们的便便中含有更多水分，但并没有让它们更频繁地便便。

研究人员还发现，这些老鼠的肠道并未受到通常有助于缓解便秘的化学物质的影响。他们认为 EEA 的一个特殊部分通过作用于肠道中一种叫做乙酰胆碱受体的物质，有助于使粪便移动得更多。

其他一些类型的泻药可以通过使更多液体从肠道中排出而使您排便，但 EEA 不会这样做。

EEA（沉香叶乙醇提取物）和番泻叶都可以帮助食物更快地通过我们的身体。当食物在我们体内停留太久时，就会让我们感到便秘。但与番泻叶不同的是，EEA 不会导致腹泻或体重减轻。此前的一项研究表明，EEA 有助于更用力地挤压肠道肌肉，从而有助于更快地推动食物通过。这意味着 EEA 可能是帮助食物通过我们身体的好方法，同时又不会阻止我们的身体从食物中获取所需的营养。

沉香茶由沉香植物的叶子制成，是一种传统药物，可以帮助便秘而不引起腹泻。一项研究测试了沉香叶对因摄入足够纤维而出现便秘的老鼠的影响。研究人员发现，给老鼠喂食沉香叶会让它们排便更多，而且排便更软。

其他一些药物，如番泻叶，可以帮助人们排便，但会导致腹泻和胃痉挛。另一方面，沉香叶的作用不同。它们帮助肠道肌肉更加用力挤压，从而有助于将粪便推出而不会引起腹泻。

总之，沉香叶可以帮助便秘患者改善肠道功能，帮助他们更轻松地排便。与其他一些药物不同，沉香叶不会引起腹泻或其他副作用，因此对于需要帮助上厕所的人来说，它们可能是一个不错的选择。