了解我们为何不再留意熟悉的气味 每个人的家都有独特的气味。有些家可能闻起来像咖喱香料，而另一些家可能有广藿香的气味。有些人可能总是能注意到家里的气味，而有些人可能没有。这引出了一个有趣的问题：你家的气味对你来说总是一样吗？ 感觉适应的科学 当你每天使用香水、洗发水、洗手液或润肤露等芳香产品时，你可能会注意到随着时间的推移，其气味会变得不那么明显。这是因为我们的嗅觉会适应持续接触同一种气味，这种现象称为感觉适应。 考虑在家中使用空气清新剂或气味扩散器。第一次使用时，气味非常明显。但一周后，你可能会怀疑它是否仍然有效。这是因为你的鼻子已经适应了气味的持续存在，使气味不那么明显。 将其应用于沉香香和手链 同样，如果你每天都佩戴沉香或佩戴沉香手链，你可能不会总是能闻到它们的气味。你的鼻子会适应持续的接触，随着时间的推移，香味会变得不那么明显。 嗅觉系统示意图 您可以访问此处，了解Kyarazen所描绘的嗅觉系统如何工作。 克服感觉适应 梅丽莎·达尔解释说，如果你闻不到气味，就不必担心。事实上，过度关注气味会让你的鼻子对气味更加敏感。她引用了道尔顿的一项研究，该研究发现，接触到相同气味的人根据他们被告知的气味的不同，适应速度也不同。那些被告知气味是一种有害工业溶剂的人适应速度最慢，这表明恐惧会干扰感官适应。 “所以恐惧似乎会干扰心理过程（感官适应），”道尔顿说。这意味着担心难闻的气味实际上可能会让你对它们更加敏感。如果你担心自己没有注意到气味，那你可能没事。你也可以尝试一些快速的身体活动，比如开合跳，来重置你的嗅觉。 寻求第二意见 如果你闻不到沉香的香味，可以请别人描述一下。不同的人对气味的敏感度不同，因此听取第二、第三甚至第四种意见可以更好地理解香味。 随着时间的推移，人们对某些气味的敏感度降低的现象被称为嗅觉适应或感觉适应。这是因为嗅觉系统与其他感觉系统一样，会对持续的刺激变得不敏感。下面将详细说明这种情况发生的原因以及它与香水、空气清新剂和其他香味产品的日常体验之间的关系。 用科学证据解释 感觉适应： 机制：鼻子中的嗅觉受体对持续刺激的反应会减弱。当你持续接触同一种气味时，嗅觉受体会降低其反应，随着时间的推移，气味会变得不那么明显（Dalton，2000） 。 例如：这就是为什么空气清新剂或香水起初可能显得很浓烈，但在长时间接触后却会逐渐消失的原因。 认知因素： 期望和感知：大脑在我们感知气味方面起着重要作用。研究表明，对气味的期望或信念会影响敏感度。例如，如果一个人认为某种气味有害，他们就不太可能迅速适应它（ Dalton，1996 年）。 例如：如果您担心家里有难闻的气味，这种担忧可能会增强您对气味的敏感度。 感官知觉的变化： 个体差异：人们对气味的敏感度会因遗传差异、年龄、健康状况甚至心理状态而有很大差异（Herz，2001） 。 例如：有些人可能不会注意到他们每天使用的香水的味道，而其他人可能仍然会注意到它。 环境和背景影响： 环境因素：环境会影响嗅觉。湿度、温度和空气流通等因素都会影响气味的感知。 例如：与凉爽干燥的环境中相比，在温暖潮湿的环境中沉香手链的气味可能更明显。 结论 嗅觉适应是一个自然过程，持续接触某种气味会随着时间的推移降低其可感知性。认知因素、个体差异和环境影响都会影响人们如何感知和适应气味。如果您担心闻不到某种特定气味，请记住这是一种常见体验，可能会受到各种因素的影响，包括您的心理状态和期望。 我们的嗅觉可以适应持续接触同一种气味，随着时间的推移，气味会变得不那么明显。这种现象被称为感官适应，它解释了为什么熟悉的气味（如家用香水或个人护理产品的气味）似乎会消失。如果你担心闻不到气味，请记住，我们的感知可能会有所不同，征求他人的意见可能会有所帮助
